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お風呂と健康🛀

最終更新: 2018年10月25日

皆さんこんにちは☺️aikoです✨


季節の変わり目ですね


体調管理は出来てますでしょうか?


実は、関東の一部では既に


インフルエンザ😷による学級閉鎖が出てしまっているんです😱


手洗いうがいで、ウイルスが体内に入るのを防ぐのも大切ですが


体内に入ってしまったウイルスを倒す力


免疫力】をあげましょう‼️


免疫力は、毎日の入浴で上げることが可能です🛁


“40度程度のぬるま湯に、15〜20分”


これだけで


⭐️免疫力アップ⤴︎︎︎⤴︎︎


⭐️抜け毛防止✨


⭐お肌ツルツル✨


など、他にもたくさんの効果💕


注意点は


⚠️熱すぎるお湯だと逆効果


⚠️長風呂しすぎない


⚠️体調が悪くなったら無理をしない



です‼️


電気を消したりすると、体だけではなく


目の疲れもとれるそう✨


みなさんも、


秋冬に向けて、しっかり体調管理していきましょう!!





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